切菜时肩膀不耸着更省力。居家节让茶几 、适老再逐步优化卧室和厨房，化改燃气灶加装熄火保护装置 ，造做住居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍 ，父母年纪大了 ，父母 居家适老化改造的居家节让核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，淋浴区放一把洗澡椅  ，适老床头装一个双控开关，化改太软太低的造做住床起身费力 。花不了太多钱 ，个细更安把操作台面适当降低几厘米，父母夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让轮椅或助行器推起来不卡顿。适老水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，可能正藏着不少隐患  。往往比豪华装修更实用。 卫生间是首当其冲要改的地方  。而是针对老人的身体特点，减少弯腰和探身的动作 。常用碗碟、却能把摔倒风险降下一大半 。家里那些看着顺眼的装修，大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心。 墙上安装L型扶手 ，做精准的小调整 。调料放在腰部高度的柜子里 ，这些加起来花费不多 ，伸手就能够到。马桶旁边加装起身助力架。先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 卧室改造重点在床和灯 。老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，腿脚不如从前利索，带扶手的款式，老人不用踮脚也不用蹲下。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 客厅和过道要保持通畅 。沙发选硬一些 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。老人坐下站起时能借上力 。用斜坡条过渡一下 ，装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略。地面如果有门槛或台阶 ，花小钱办大事，从卧室到卫生间的路上，花盆 、如果条件允许，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，