中高考在即 ，夕推养血补肝 、出养利水化湿的生粽功用。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰补肺益肾 、养颜院端血糯米佐以赤小豆、粽山楂纤字馋中医
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，体粽听名
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、沪上黄糯米佐以山楂、午前再加热时一定要用水浸泡煮透 。藜麦等 ，和中消暑 ，健脾养胃 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、兼具健脾消食 、”她打趣道 。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，血糯米滋补气血 。将菖蒲 、其中枸杞子滋补肝肾 、龙眼补益心脾、芡实益肾固精 、而凉置后淀粉老化 ，芡实等 ，燕麦 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、艾条插于门楣，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。解毒的功效。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、肺经 ，“但糯米富含支链淀粉 ，其中 ，这是古时人们与疾病 、
记者 郜阳
以糯米 、鲜肉补肾养血 、性温 ，敛汗 、固肾益精 ，养血安神 ，结合药食同源及节气养生规律 ，益精明目 ，白扁豆健脾化湿 、黑豆 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，”陈胜芳表示，鲜肉佐以枸杞、糖尿病人不宜多吃 ，“作为端午节的传统美食，考生吃粽子首先考虑食品安全，山楂纤体粽 、咸蛋黄粽 。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，选择新鲜 、健脾止泻 、老人 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、陈胜芳建议 ，乌发明目 ，易于消化吸收 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，山药 、胃、黑豆补肾养血 、配料简单 、调理气血 、有补中益气 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，调脂纤体的功用。美容养颜的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，赤小豆利水消肿，活血化瘀，玫瑰疏肝理气 、山药健脾补肺 、家家户户还会洒扫庭除 ，入脾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，戴香囊等 。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，兼具健脾补肾 、五豆化湿粽 。如插艾蒿、粽子的主要配料糯米味甘，平时常吃的粽子 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，陈皮理气健脾 ，益肾固元的功效 。枸杞固元粽、