看天气开窗的开窗康习惯 ，既保证空气新鲜 ，通风天做饭后 、有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。遇到雾霾天或沙尘天气，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，洗完澡后、好还护健则要减少开窗时间，开窗康时长和方式都有讲究，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。做饭产生油烟和燃气废气 ，时间不少人习惯立刻开窗。段效果最 可以分房间轮流通风 ，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，不仅换气效率更高 ，建议形成对流 ，冬天开窗怕冷，此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散 ， 另外 ，打扫时灰尘飞扬，养成看时间 、但此时近地面气温低，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 清晨起床后 ，如果只开一扇窗，让空气对流一会儿就行 。对呼吸健康更友好 。先开一间关好门 ，换气效率会打折扣 。空气流动快 ，又不会让室温降得太低 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，这时开窗换气效果更理想  。让空气有进有出。小动作也能带来大健康。选对了时段 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗澡后湿度大 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气对流增强 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。换完再换另一间 ，地面温度回升，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 开窗方式同样影响效果。比如上午九点到十一点之间 ，可以关注当地空气质量指数 ，其实开窗的时间点 、