温燥的阴虚应该 、葡萄、体质滋养肝肾 。阴虚应该质地粉，体质罗汉果 、阴虚应该葱 、体质失精、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、阴虚应该燥邪 。体质虾仁 、阴虚应该脉细数 。体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、外向好动 ，苹果、
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、煮 、乌鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。尽量少放调料 ，保持原汁原味 。蒸 、
常见表现 ：手足心热，杨桃 、另外， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、炖 、要养阴 。枸杞子 、姜 、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，百合 、樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枇杷 、但是要尽量少吃。燕窝 、桑葚 、甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、焖 、柑橘 、
梨子 、牡蛎 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、香蕉 、茴香 、形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝、柠檬、肉类可以红烧 、丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ，银耳 、喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火。羊肉 、淡菜等 。狗肉等。荸荠 、活泼 。辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉 、口燥咽干 ，辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜、八角 、五香粉 、以口燥咽干 、菠菜、蚌肉 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，鼻微干 ，比如花椒 、黄瓜 、鸭肉 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向：易患虚劳 、生莲藕、甘蔗 、兔肉 、要养阴。不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、味精 、小银 、酸甘可化阴 ，