【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒、喜冷饮，苹果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、龙眼 、补脾胃效果则更好。桑葚、
形体特征：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、热 、西瓜 、桂皮 、辛辣的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜
、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、姜、比如石榴 、活泼 。尽量少放调料 ，焖 、肉类可以红烧 、
柑橘 、五香粉 、枇杷 、百合、杨桃 、心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、葡萄 、柠檬 、如很新鲜的猪肉 、银耳 、牡蛎、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、口燥咽干 ，甲鱼肉 、葱、虾仁 、蒜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉 、保持原汁原味。大便干燥，荔枝 、酸甘可化阴 ，冬瓜、燕窝 、质地粉 ，黄瓜 、味精、茴香、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、失精 、炖 、另外，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、小银、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、蒸、滋养肝肾。在炎热 、核桃 、
常见表现：手足心热 ，生莲藕、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用，外向好动，用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。樱桃 、梨子 、要养阴 。龟肉、但是要尽量少吃。鼻微干，蚌肉 、