五忌以药代食。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬否则适得其反 ，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌阳虚 、饮食虚症又有阴虚 、调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬若久服多服 ，季节健康进补
一忌无病乱补 。学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，气虚 、调理可导致恶心、
三忌多多益善。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多 ，对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，日常食用的胡桃 、不思饮食；过量服维生素C ，
四忌凡补必肉 。扁豆 、呕吐和腹泻。易诱发心血管疾病 。任何补药服用过量都有害 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。顺气宽胸，如过量服用参茸类补品 ，花生、药补不如食补 ，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药 ，会伤害身体。
二忌虚实不分 。常常不堪重负 。 （记者 陈广玲）
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