4 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠
排毒鸡精少许 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；7 、蒜切末；
做法 ：
1 、金针盐少许 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、盐、润肠生抽1汤勺 、排毒姜、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、醋2汤勺、金针菠菜1把 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可 。
准备 ：花生切碎 ，姜1小块、将糖 、
原料 ：金针菇1把 、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙 、蒜2瓣 、