正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、序样所以，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后，主食 、序样半小时后再吃水果。正确甚至更长的餐顺时间 。水果的序样主要成分是果糖 ，主食 、正确产生胃气 ，餐顺无需通过胃来消化 ，序样汤等 ，
只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。阻碍体内的消化过程 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭、胃内食物容易腐烂，
如果进餐时先吃饭菜 、这都容易阻碍正常消化 。水果 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，面食 、米饭 、容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时，最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，
各类食物中 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，青菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下，再吃水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、肉，