3.将鹌鹑蛋、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法食盐
、及功调匀后装入盘中
。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老
。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，味精
，与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。食盐
、味精 、拍碎；鱼肉煮熟，
【调料】
紫菜末少许
，芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
