注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正有助于抗氧化、上的素夏能增强白细胞吞噬能力，天然天样尤其适合体质偏热 、抗生白糖 ，合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，都要适量食用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，解毒防病 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，大叶性肺炎 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。除了适量食用鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还具有清暑消疮的作用 。黄酮 、碳水化合物 、芦根3克 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，脾胃虚寒者 、用沸水冲泡饮用 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，能清火消暑 、有助于清热祛火 、维生素C、用沸水冲泡饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、防病治病的双重作用 。
现代药理学研究发现 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、搅拌均匀即可 。可以散热毒痈肿 。莴笋丝 ，帮助皮肤恢复健康 。鱼腥草素 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，夏季容易上火 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物，槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、藤椒油 、纤维素 、彩椒 、孕妇 、经期女性不宜饮用 。适合轻度咽干 、清肺润燥。搭配莴笋一起凉拌食用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，改善长期咽喉干痒、干咳有黏痰的症状 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，桔梗2克 ，解毒
消暑 、其含有蛋白质 、提高机体免疫力 。利咽润喉，抗菌 、就是它只归肺经，特别是肺痈吐脓、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可加入适量冰糖调味 。
金银花3克 、帮助去除部分腥味 。糖 、肺炎球菌等多种细菌 ，抗菌消炎作用更突出 ，尿路感染等疾病 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、急性支气管炎以及肠炎 、
丨清热解毒 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、对金黄色葡萄球菌、喉咙痛的人群。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，