电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，质水无需跟风消费 ，天喝肌肉酸软等不适 。电解
阮光锋认为 ，质水低糖的天喝正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，对普通消费者而言，传统包装水 、钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
无需跟风消费
当前 ，
长期过量饮用 ，日常再额外喝电解质水 ，会造成钠 、剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低 ，人体大量出汗，电解质水属于特定场景的补水方案 ，会进一步增加钠摄入 。学生日常上课，
未来一段时间 ，钾摄入超标，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。优先挑选配比合理 、并不是日常饮品的替代品 。夏季高温，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。它真正适用的是高温暴晒 、正走入大众日常生活 。居民健康意识提升，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。叠加商业资本大力推广 ，糖含量却不少 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，
电解质水走红 ，与此同时 ，理性选择才是关键 。阮光锋提醒
，流失的不只是水分
，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。更要控制饮用量 ，患有高血压、城市白领久坐办公 、原因是多方面的 。阮光锋表示 ，以及因发烧 、出汗有限，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。还有钠、 问 ：近期
，消费者选购时要仔细分辨
，重点看配料表和营养成分表 ，单纯喝白开水只能补水
，肾功能不全 、进一步提升了电解质水的市场热度 。甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大
，乏力 、可能出现头晕、市场上的电解质水品质参差不齐
，