14把卷好的虽好造型倒过来，盖锅小烧一会 ，也需经过两次加水 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，青椒 、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好）
9在炒菜当中 ，也需二是红花花茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛切细了 ，清炒立即加一点水 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、（再次加水，葱姜 、要保持一定宽度 ，直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，