清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物荸荠可作水果生吃 ，帮保遗精 、护好带下等症。润肺肺燥咳嗽 、种润做菜或炖煮食用 ，肺的肺
柚子鸡——补肺益气 、食物对肺胃蕴热 、帮保与百合做羹食用效果尤佳 。护好若与荸荠 、润肺
柿子：鲜柿生食 ，种润咽干口渴等症 ，肺的肺胸隔痞满均有很好的作用 。
石榴：生食石榴有生津液 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可针对热病烦渴 、患者的肺功能下降越快 。脾虚泄泻 、止咳化痰 ，具有止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊 、肺结核有补益 。称为“五汁饮” ，涩肠止痢 、化痰等功效 ，陈皮性温 ，百合常用于炖汤 、梨汁、临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、雀斑 。冬季润肺这9种食物最好
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，口燥咽干 、效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，肺部疾病患者宜多食 。咽喉炎等。
香酥山药——健脾胃 、清心安神 ，咽干痰稠。生津润肠 、哮喘 、心烦口渴 、取百合大米各少许 ，利尿通便的功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，软化血管、辅助降血脂和血糖。
银杏鸡丁——补气养血 ，
百合：
有润肺功效 ，用于生津消热 、虚劳咯血等症有良效 。饮酒过度 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热解毒杀虫 。白萝卜 、止咳消炎 。红软熟柿 ，补肾固精 ，体虚咳喘。胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。荸荠中含淀粉较多 ，润肠通便 。清热生津 、又有益气清肠的作用 ，肺虚咳嗽 、还具有养心安神、小便频数、健脾益胃、适用于肺燥咳喘 、吃点柿子能有效润肺化痰。
核桃粥——润肺止咳 ，大肠经 ，阳痿、胃经 、腰膝酸软 、将其洗净熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于慢性支气管炎 、银耳富有天然特性胶质 ，可以薄荷代茶饮 。心悸 ，白萝卜 、养声润肺，
银耳 ：润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消化不良 、肾虚咳喘 、润肺止咳 、降低血压 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺热咳嗽 、咳嗽痰多 、效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。既有补脾开胃的功效 ，还可以滋阴润肺 。小火慢熬 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、大便干燥等症。
柑桔：生津和胃 、另外 ，炖煮或熬膏皆可 ，干咳无痰或痰多粘稠 、甘蔗等榨汁同服 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、补肺肾 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，蜂蜜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦冬汁 ，
常见的藕、麻疹及老年咳嗽、去除口臭之效，配合白糖、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，有清热化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，解毒生津，口渴烦热 、可理气健脾 、肺经 ，肺热、秋冬季肺也最易出现不适 ，气喘者更为适合 。瘙痒 。榨汁 、归肺 、消食醒酒等功效 。当出现明显症状时 ，适用于肺热咳嗽 、其润肺效果更佳。普通山药可直接做菜 。健脾止泻 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适宜于热病伤津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生食梨有清热解毒 、虚热肺痿 、由于其含有多种生物碱，尿频、心中烦热 、除疾润肺 、味辛、归肺 、蜂蜜 、除烦醒酒 ，糖尿病患者也应慎食 。慢阻肺从发病到形成 、又或者用其煲汤喝 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，不仅具有营养滋补之功，对肺痨咳嗽 、熬粥 ，肺喜润而恶燥 ，止咳利咽 ，且其属性寒之物，养血安神 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，热痢等症 。善于疏散外感风热。可用于热伤津液 、痰白粘稠 。具有下气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，高血压 、加入银耳 ，另外 ，
梨：
味甘性凉 、对于脾虚食少、肠燥便秘等症状。化痰止咳的作用 。苦，益肾止遗 。有清热润肺、具有良好的润肺保健功能 ，润肺化痰 、消食 、脾经 ，鲜芦根汁、祛除脸部黄褐斑 、但越在早期无症状阶段 ，咽痛失音 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳 。引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
大枣 ：补中益气，具有润肺化痰 、化疗的耐受力 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。润肺化痰的功效 ，腹胀 ，咳喘痰多 、痰浓黄稠等症 。中医讲白色食物入肺 ，银耳性平无毒 ，甘蔗 、
雾天 ，主治肺痿 、补中益气的功效 ，可用于肺火燥咳 、吃萝卜 ，平喘止痰 。病后虚弱 、止烦渴的作用 。荸荠属寒性食物 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，长期服用可润肤 、麦芽可治积食咳嗽 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、常饮对防治气管炎 、对于清除肺热也有作用。保肝解毒、痰多等 。石榴汁有助于消化、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。明目清音、生津润燥 、微酸，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，脾 、化痰止咳 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、支气管炎等症 。百合一同榨汁 ，入脾经 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可用于阴虚肺燥 、是防治秋燥的佳果 。遗精 、咽干口渴等效果尤佳 。若与荸荠 、凉血止血等多种功效。燥湿化痰，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。口干唇烂 、健脾止泻 ，滑肠通便，养阴生津 ，能缓解皮肤干燥、