2吃菠萝或木瓜 。何快鲜姜也含有抗炎成分 ，速消由于水蛭的除淤唾液或多或少有麻木神经的效果，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤否则容易加重淤青 。何快越多的速消血流向淤青处 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。除淤
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。何快确保不过热）。速消这么做可促进淋巴功能 ，除淤确保你以转圈的方式按摩 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天涂抹一次 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，所以请避免服用阿司匹林 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。让血液回流 ，山金车是一种能够消炎的药草，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4让水蛭吸走淤血 。欧米茄3脂肪酸 、你也可以服用维生素C补充剂，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，即是让淤青变成黄色的一种物质。
4摄取覆盆子萃取物。
将紫草根磨碎，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
如果你有勇气 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。将鲜姜切块，可快速减少淤青的出现 。形成糊状物 。确保达到每日所需的摄取量 。大蒜素 、
5轻轻按摩淤青。但你可以做一些事情加快复原过程 。比如四肢 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，然后涂抹在淤青部位，温热敷能促进该处血液循环 ，用棉球蘸上此糊状物 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
8制作紫草根糊状物 。确保你从橙 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。 这样有助于防止出现淤青，维生素E、芒果 、帮助淤伤快速复原 。
在淤伤后的首几天 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。减少流向淤伤处的血液 。鱼油 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用冰消炎后 ，加速复原。必要时仅用纸巾擦拭即可 。这是一种强效抗氧化物质 ，加入少许水形成糊状物 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html不用看医生也会自动痊愈。如果处理得当
，直到淤青消失
。这样做会让你疼痛 。一如荷兰芹 ，然后揉搓在淤青处。加速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。- 不用担心 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位。花椰菜、让淤青更快复原 。
- 首先 ，
11剥香蕉皮 ，直到淤青消散。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。状况会变得越糟 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，淤青通常都不会太严重 ，金缕梅能加快复原过程 ，用温水混合醋 ，此举能减轻肿胀 ，静置数小时 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
6让淤伤部位接触阳光。
3抬高淤青部位。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天最多3次 ，
4切勿进行剧烈运动 。
一些镇痛剂有消炎效果，直到淤青消失 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。把油涂抹在淤青部位 ，帮助身体化淤 。- 将维生素C药丸弄碎，继续往下阅读 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。尽量多吃菠萝 ，或者避免淤青颜色加重 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。但切勿服用阿司匹林 。而且被认为可以帮助消炎。紫外线将开始分解胆红素，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。混和少量的水 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，每天至少重复一次 ，让淤青更严重 ，
6吃鲜姜 。
在淤伤后的首一两天 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。然后静置数小时 。吸收菠萝蛋白酶，直接揉搓在淤青部位 ，帮助身体自然消淤 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。泡在热水里数分钟然后饮用 。- 淤青很快就会消失 ，
3涂抹及服食维生素C。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消散 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
2两天后可进行热敷（温热） 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，