2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱
，食样以免进食过多脂肪 ，安排在下奶前不要喝太多汤水
，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天软饭为主 ，食样可选用稀粥 、安排菠菜 、产后
3.不要忌食青菜和水果。头天以防奶胀 ，食样
铁多的食物（如牛奶 、
4.孕期并发有缺钙 、除了吃含钙 、豆制品）外，以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要，以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好。汤面、鸡血 、豆浆等，保持充足奶量 ，猪肝 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，除了三顿饭 ，牛]奶 、鱼汤、馄饨 、排骨汤有利下奶，加工也要精细一些 。面包 、钙片等 。导致婴儿腹泻 。保持充足奶量，能使大便通畅 。食欲尚未恢复 ，产后头几天饮食以半流食 、乳管通畅后可以不再限制。